Stress ist eine chemische Reaktion unseres Körpers. Z.B. schätzen wir eine bestimmte Situation als gefährlich oder auch unkontrollierbar ein und augenblicklich werden in unserem Körper Adrenalin und Nordrenalin in die Blutbahn ausgeschuettet. Unser Körper rüstet sich sogleich zu Kampf oder Flucht wie es bei unseren Vorfahren war - auf. .  Zwar müssen wir heute nicht mehr

gegen wilde Tiere kämpfen. Nein: Unsere "wilden Tiere" sind heute andere.  Wir haben uns dafür andere  Angriffs- oder Flucht-Feinde ausgesucht.

Unsere Feinde heute: Reizüberflutung,  Freizeitstress, Lärm, ewige Arbeit die auf uns wartet & andere Einflüsse.