Freitags 19.10-21.30 Uhr
Yoga Atelier Vaihingen an der Enz - derzeit ONLINE via Zoom
Hatha Yoga & Yoga Nidra
Anmeldung direkt über das Yoga Atelier
Neuer Kurs demnächst
Medi Oase in Markgröningen
Hatha Yoga & Yoga Nidra
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Dienstagmorgens
- derzeit ONLINE via Zoom -
Yoga Atelier Vaihingen an der Enz
Stressbewältigung
Hatha Yoga & Meditation
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Yoga Nidra (die Ur-Form vom Autogenem Training) ist eine umfassende tiefgreifende Entspannungsübung, die über viele Jahre entwickelt wurde, um physische, mentale und körperliche Verspannungen aufzulösen. Sie wurde vom Yoga-Meister Swami Satyananda Saraswati entwickelt. Sie ist die Vorstufe vom heutigen Autogenen Training.
Ich stelle meine Klangschalen während der Yoga-Nidra-Stunde auf Ihren Körper - wenn Sie dieses wünschen- die Klangschalen lösen zustätzlich seelische, wie körperliche Blockaden und Verspannungen.
Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Yoga Nidra für Seele, Geist und Körper eine heilende, nachhaltige und lang andauernde Wirkung erzielt, deren Effekt sich mit zunehmenden Üben verstärkt. Die positiven Auswirkungen von Yoga Nidra lassen sich sehr bald im Alltag erkennen: Der gesundheitliche Zustand verbessert sich und eine entspannte Zufriedenheit setzt ein.
Yoga Nidra ist eine Entspannungstechnik, die für alle geeignet ist.
Wer regelmäßig Yoga Nidra praktiziert, kann damit seinen gesamten Organismus positiv beeinflussen – von der einzelnen Zelle bis hin zu komplexen Abläufen.
Yoga Nidra:
Ich unterstütze Yoga Nidra mit meinen Klangschalen und somit können sich zusätzlich Blockaden und Verspannungen auflösen.
* Tu Deinem Leib etwas Gutes
damit Deine Seele Lust hat
darin zu wohnen*
(Teresa von Avila)