Yoga & Meditation: Personal Meditation

In entspannter und gemütlicher Atmosphäre erlernen Sie  verschiedene Meditations-und Entspannungstechniken aus Autogenem Training, Yoga Nidra-Tiefenentspannung und Traumreisen mit Klanginstrumenten .  Meditation und Entspannung entfaltet  messbare positive Wirkung - auf's Gehirn, die Gedanken & somit die Gesundheit. Tatsächlich ist Meditation und Entspannung  eine psychische Technik, mit der prinzipiell jeder Mensch ob  jung oder alt seinen Geist, seine Seele & seine Gesundheit positiv beeinflussen kann. Menschen die meditieren und sich durch unterschiedliche Entspannungsverfahren entspannen  sind gelassener im Alltag, ihre Reaktionen sind ruhiger & überlegter. Das innere Reservoir wird aufgefüllt & der Mensch verfügt über eine größere Belastbarkeit. Herausfordernde geistige Arbeiten werden mit zunehmender Leichtigkeit erledigt. Ich unterstütze meine geführten Meditationen und Klangtraumreisen mit meinen Klangschalen. An besonderen Abenden auch mit Koshi's, Ocean Drum, Samsula, Regenmacher & einem Gong. Bei einer KlangTrraumreise entsteht eine Synergie aus meinen Worten und dem Klangteppich der von mir eingesetzten Klanginstrumente, sodass eine tiefgreifende Entspannung möglich ist. Sie können gänzlich Loslassen, Abtauchen, Wahrnehmen und Energie sammeln.